Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) in Utrecht: Alles wat je moet weten

Wil je starten met Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) in Utrecht dan ben je bij Exist aan het juiste adres. Bij Exist bieden we speciale Braziliaans Jiu Jitsu lessen aan voor zowel beginners als gevorderden. Geen ervaring met vechtsport is dus geen probleem. In een veilige en prettige omgeving leren we jou de effectieve technieken van het Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ). Voel je vrij om mee te doen met een gratis proefles.

**Wat is Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ)?**

Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) is een effectieve en dynamische vechtsport waarbij de nadruk ligt op het grondgevecht. Hoewel ook werptechnieken uit judo aan bod komen, draait het voornamelijk om controleposities, klemmen en omstrengelingen. Het doel is om je tegenstander op een technische manier te controleren en te overmeesteren, zonder gebruik van brute kracht.

**Waarom kiezen voor BJJ in Utrecht bij Exist?**

Bij Exist bieden we een unieke BJJ-ervaring met:
**Ervaren trainers** die je begeleiden bij je ontwikkeling.
**Meer dan 10 BJJ black belts** waaronder Nederlandse en Europese kampioenen.
**Regelmatige workshops** gericht op specifieke thema's zoals leglocks en worstelen.
**Aangesloten bij Jiu Jitsu Factory** voor een sterk netwerk en behoud van kwaliteit.
**Train op je eigen niveau in een veilige omgeving**, van beginner tot ervaren wedstrijdvechter.

BJJ vs. BJJ no-gi (grappling)

Bij Exist beoefenen we zowel BJJ met een gi (jiu jitsu pak) als No-Gi (grappling). Beide stijlen hebben hun eigen voordelen:

BJJ met Gi: Meer strategisch, waarbij grip en controle een grote rol spelen.
BJJ No-Gi: Sneller, dynamischer en fysiek intensiever.

Beide varianten vullen elkaar goed aan en geven je een brede skillset binnen de sport.

**Voordelen van BJJ: Meer dan alleen een vechtsport**

Braziliaans Jiu Jitsu biedt tal van voordelen, zowel fysiek als mentaal:
Leer jezelf effectief verdedigen
Verbeter kracht, conditie en flexibiliteit
Word weerbaarder en bouw zelfvertrouwen op
Verminder stress en verbeter mentale focus

Hoe start je met Braziliaans Jiu Jitsu in Utrecht?

Meld je aan voor een proefles via onze website. Heb je geen ervaring dan raden we de BJJ Beginners trainingen aan. Werk samen met andere beginners aan eens sterke basis.
Kom naar je eerste les in comfortabele sportkleding (zonder scherpe elementen) of een BJJ Gi.
Leer de basis onder begeleiding van ervaren instructeurs.
Word onderdeel van de Exist-community en verbeter je vaardigheden.

Plan je proefles

Starten met BJJ in Utrecht?

Geen ervaring? Geen probleem. Doe mee met de beginnerstraining in Utrecht.

INFO beginnerstraining

Rooster van de BJJ-lessen in Utrecht

Bekijk hier actuele trainingsschema van Exist:

Veelgestelde vragen over BJJ in Utrecht

Tijdens de proefles (ook tijdens de gi lessen) kun je een sportshirt en sportbroek dragen zonder scherpe elementen zoals ritsen of knopen.
Voor BJJ met gi draag je een jiu jitsu pak (kimono).
Voor No-Gi volstaat een korte sportbroek en rashguard/t-shirt.
Ja! Onze beginnerslessen zijn speciaal ontwikkeld om nieuwe deelnemers stap voor stap te begeleiden. Je kunt op ieder gewenst moment instappen.
Dat hangt af van je inzet en trainingsfrequentie. Gemiddeld duurt het enkele maanden om de basis onder de knie te krijgen.
Ja we bieden ook kickboksen en bokszaktraining aan. Als je een abonnement bij ons hebt dan kun je naast BJJ en BJJ no-gi ook deelnemen aan de kickboks en bokszaktrainingen.
Jazeker! We bieden BJJ lessen voor kinderen aan en Kickboks lessen voor kinderen aan in Utrecht.

Boek direct een proefles Braziliaans Jiu Jitsu in Utrecht

Wil je zelf ervaren wat BJJ voor jou kan betekenen? Meld je dan aan voor een gratis proefles en ontdek de sport in een inspirerende omgeving!

Plan je proefles

Naast BJJ bieden we ook kickboksen, bokszaktraining en jeugd lessen aan. Bekijk bijvoorbeeld ons aanbod van kickboksen in Utrecht, bokszaktraining in Utrecht, kickboksen voor kinderen in Utrecht of Braziliaans Jiu Jitsu voor kinderen in Utrecht.