Huisregels Exist
Respect, Discipline en Groei
Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) en kickboksen zijn niet alleen vechtsporten, beide zijn ook een levensstijl die gebaseerd is op respect, discipline en persoonlijke groei. Deze waarden worden weerspiegeld in de huisregels die de sfeer van de gym in Utrecht helpen te bepalen en dragen bij aan een positieve en respectvolle omgeving voor alle beoefenaars. Laten we eens kijken naar enkele van de belangrijkste huisregels.
1. Respect voor Elkaar en de Dojo
Respect staat centraal. Dit betekent respect voor je instructeurs, medebeoefenaars, en de trainingsomgeving zelf. Tijdens de trainingen dien je je instructeur en medestudenten met hoffelijkheid en respect te behandelen, ongeacht hun niveau. Iedereen begon ooit als beginner, en het respecteren van elkaars reis is essentieel.
2. Hygiëne en Veiligheid
Een schone en hygiënische omgeving is van groot belang, omdat de sport fysiek intens is en nauw contact met anderen vereist is. Draag iedere training schone sportkleding (was deze na iedere sessie, niet wassen, uithangen en laten drogen is niet ok), kort geknipte nagels en algemene lichaamshygiëne zijn een must. Dit draagt niet alleen bij aan je eigen veiligheid, maar ook aan die van je trainingspartners. Hiermee voorkomen we huidinfecties en draag je bij aan een fijne trainingservaring van jouw teamgenoten
3. Luisteren naar Instructies
Tijdens de trainingen is het van cruciaal belang om aandachtig te luisteren naar de instructies van je coach. BJJ en kickboksen is een technische sport die vraagt om nauwkeurige uitvoering van bewegingen en strategieën. Door goed te luisteren en te vragen om verduidelijking wanneer nodig, maximaliseer je je begrip en vooruitgang.
4. Geen Ego's, Geen Uitsloverij
Een van de meest gewaardeerde aspecten van BJJ is de nederigheid die ermee gepaard gaat. Het is niet de bedoeling om te pronken met je vaardigheden of je ego te laten spreken op de mat. Arrogantie en uitsloverij worden niet getolereerd. Iedereen heeft zijn eigen reis in de sport, en de focus ligt op leren en groeien, niet op het bewijzen van superioriteit. Samen helpen we elkaar verder en tillen we het hele team naar een hoger niveau.
5. Veiligheid voor Alles
Veiligheid van alle beoefenaars staat voorop. Dit betekent dat je voorzichtig moet zijn met de intensiteit van je bewegingen, vooral bij het sparren. Overdreven ruw gedrag kan leiden tot blessures en een negatieve trainingservaring. Respecteer de grenzen en veiligheid van je trainingspartners te allen tijde en voer de technieken gecontroleerd uit.
Starten met BJJ of Kickboksen? Plan jouw gratis proefles.
6. Geen Discriminatie of Intimidatie
Bij Exist streven we naar diversiteit en inclusiviteit. Discriminatie, racisme, seksisme of enige vorm van intimidatie worden niet getolereerd. We zijn trots op de verscheidenheid in de gym en geloven in het bevorderen van een vriendelijke en respectvolle omgeving voor iedereen.
7. Streven naar Persoonlijke Groei
Tot slot, BJJ en kickboksen gaan niet alleen over het leren van technieken op de mat, maar ook over persoonlijke groei buiten de gym. Dit betekent het overwinnen van uitdagingen, het ontwikkelen van doorzettingsvermogen en het verleggen van je grenzen. De huisregels zijn er om dit proces te ondersteunen en te faciliteren.
Bij Exist draait het niet alleen om het aanscherpen van je fysieke vaardigheden, maar ook om het cultiveren van een positieve en respectvolle houding. Deze huisregels dragen bij aan een omgeving waarin iedereen kan groeien, zowel op de mat als daarbuiten.
